眠りのニュース：「やってはいけない眠り方」より体内時計2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

最新の研究では、
体内時計の
周期の平均は、
24時間10分です。

この数値を中心に、
それよりも周期が
長い人・短い人が
ほぼ対照的に分布し、
中心から
遠くなるほど
少なくなっています。