眠りのニュース：覚醒スイッチ、30回噛む

快眠アトリエ【眠りのニュース】

覚醒戦略⑤
「咀嚼力」で
眠りと記憶を
強化する。

マウスを使っての
「噛む事と
体内リズムや睡眠」
についての実験では、
固形のペレットを
与えた
「噛んで食べる
マウス」には、
睡眠や行動パターンに
夜昼のメリハリが
あることが
わかりました。