眠りのニュース：脳のスイッチ 眠りの天才

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

脳は睡眠の
大切なスイッチです。

脳を休息状態に
もっていくことが
大切です。

基本は寝る前は
何も考えないこと。

言って見れば
「眠りの天才は
頭を使わない」
です。