眠りのニュース：目覚めと覚醒活動を担う夢

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

「寝ぼけ」
を回避するために、
定期的にレム睡眠で
大脳を活性化させて
交感神経を優位にし、
「目覚め」と
そこから続く
「覚醒活動」
の準備を担っている
ためと思われます。

明け方に近づくほど
合理的な夢を見る
「レム睡眠」が
長くなるのも
理にかなって
います。