眠りのニュース：朝日浴のすすめ1

快眠アトリエの【眠りのニュース】


私たちの
体内時計は
約25時間です。

朝日浴でリセット
しなければ、

地球時間より
1時間長い
時計なので
夜更かし
しやすいように
できています。

気をつけないと
「夜更かし朝寝坊」
になってしまいます。