眠りのニュース：睡眠と汗3

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

③エアコンの風は、
直接
　体に当たらない
ように
　してください。

直接当たると、
体が冷えすぎます。

④しっかり布団を
　体にかけ、
　手は出しておく。

冷えすぎるのを
防げれば、
問題なしです。