眠りのニュース：いびき、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


悪い「眠りの質」
のサイン

☆イビキ

イビキは、
寝ている間の
呼吸の
空気の通り道が
狭くなり、

摩擦により
音が生じます。

呼吸による
エネルギーの消費は
大きいことが
知られてますが

イビキは
通常よりさらに
たくさんの
エネルギーを
必要とします。

続く