眠りのニュース：うたた寝2、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

うたた寝をすると、
夜眠れなくなる
可能性があります。

本来、
夜にぐっすり
眠るため
の眠気も解消し、

「うたた寝を
するから
夜眠れず、

夜眠れないから、
日中うたた寝を
する。」

と言う悪循環に
陥ってしまうかも
しれません。