眠りのニュース：イビキ3、悪いサイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

イビキをかいて
眠ることで、

「自律神経」
を休める
はずの睡眠が、

「自律神経」を
フルに働かせて
しまうのです。

睡眠が、
疲労回復の役割
を果たすどころか、

疲労を蓄積して
しまいます。