眠りのニュース：睡眠アラカルト6 心筋梗塞

快眠アトリエ【眠りのニュース】


睡眠中は、
皮膚(汗)や呼気から
「約300 CC」
の水分が失われます。

「寝る前にコップ
一杯の水分」
　を取ることで、

「心筋梗塞・
脳梗塞」
　も起こしかねない

水分不足を
防ぎましょう。