眠りのニュース；やってはいけない眠り方、睡眠時間3

快眠アトリエ【眠りのニュース】

本当の
ショートスリーパーは
5時間以下の睡眠でも
日中に
眠気や疲労感など
心身の問題が
生じません。

ロングスリーパーの
代表は
アインシュタイン。
1日10時間の
睡眠をとっていたと
言われています。