眠りのニュース；やってはいけない眠り方、睡眠時間2

快眠アトリエ【眠りのニュース】

必要睡眠時間は
体質に依存する
部分が大きく、
自分の意思で
変える事は
できません。

有名な
ショートスリーパー
では、
ナポレオンに
エジソン。
1日に
3〜4時間程度しか
睡眠を
取らなかったと
言われています。

しかし彼らは
昼寝をしていた
と言う話も
あるようです。