眠りのニュース：日本人、眠らないと・・？

快眠アトリエ【眠りのニュース】


「睡眠制限を
　かけると
　大変なことが
　起きます。」

眠らないと、
●インスリンの
分泌が悪くなり
血糖値が高くなり
糖尿病を
招きます。

●食べ過ぎを
抑制する
レプチンという
ホルモンが
出なくなり
太ります。

続く