眠りのニュース：腹時計1

快眠アトリエ【眠りのニュース】


朝日浴で
リセットする
「体内時計」と
同等の時計を
私たちは
持っています。

朝食を食べることで
目覚める
「腹時計」です。

腹時計は
食事を取る
タイミングで
時を刻み

食事をとった時刻を
48時間ほど記憶
していることが
わかりました。

続く