眠りのニュース:カフェインと睡眠2 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
夕方7時ごろに
夕ご飯とともに
コーヒーや
お茶を飲むと、
夜中の12時を
超えても
覚醒効果
が続く人もいます。
年齢にもよりますが
夕方以降は
カフェインを
避けて下さい。
続く
続き
夕方7時ごろに
夕ご飯とともに
コーヒーや
お茶を飲むと、
夜中の12時を
超えても
覚醒効果
が続く人もいます。
年齢にもよりますが
夕方以降は
カフェインを
避けて下さい。
続く
2022-06-10 08:00
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