眠りのニュース：睡眠と風邪治療

快眠アトリエ【眠りのニュース】
風邪をひくと、
病原体の細菌や
ウィルスが侵入し、
体内で増殖してきます。
するとカラダは
敵と戦う戦闘モード
に入ります。

免疫活性細胞が働き
「睡眠物質」と
「発熱物質」を
作り出します。

風邪をひくと
このようにして、
眠くなり、
発熱するのです。

「睡眠物質」は
長く深い睡眠を
とるよう作用し、
回復を促す
成長ホルモンや
免疫機能を高め、
回復をサポート
してくれます。

「発熱物質」は、
発熱することで、
ウィルスの繁殖を抑え、
白血球の働きを活発にし、
病原体を捕食して
取り込む作業が
活性化します。

風邪をひいたら
「栄養と睡眠」を
しっかりとって
回復に努めましょう。