眠りのニュース；昼寝の勧め 1

快眠アトリエ【眠りのニュース】

「パワーナップ　快眠法」
　　坪田　聡著　より抜粋です




「パワーナップ」
と言う言葉を
ご存知でしょうか？

パワーナップとは、
昼に一定時間行う
「仮眠」のこと
であり、
昼寝をすることです。

しかし
ただの昼寝
ではありません。
続く