眠りのニュース：快眠スイッチ体温を上げる入浴3

快眠アトリエ【眠りのニュース】

実験データでは
40°cのお風呂に
15分間入った後で
測定すると、
深部体温は、
およそ0.5°c
上がりました。

深部体温が
一時的に上がる
というのが
非常に重要で、
「深部体温は
上がった分だけ
大きく下がろう
とする性質」
があるのです。