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眠りのニュース、免疫力を上げ生活習慣病リスクを下げる眠り・・ [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】
エプソンブログ用睡眠ホルモン.png

睡眠の効果⑧
『免疫力の低下や、
生活習慣病の発症リスク
を下げられます。』

「コルチゾール」は、
ストレスと覚醒に
関与するホルモンです。
強いストレスが発生
すると分泌されます。

【眠りのニュース】
ストレスが減少すると、
「コルチゾール」の
量は減少します。
しかし常にストレスに
さらされていると
高いままになり、
『免疫力の低下や
生活習慣病の発症リスク』
を高めます。
良い睡眠をとり、
ストレスを軽減すれば、
「コルチゾール」の増加を
防げます。

【眠りのニュース】
「コルチゾール」は
目覚めが近づくと量が増え、
その働きにより覚醒します。
逆に寝たくても
量が多いと寝られません。
これが
『ストレスがあると眠れない』
理由です。
良い睡眠をとり
ストレスを解消しましょう。


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眠りのニュース、これからのダイエットは睡眠にお任せ?! [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠の効果⑦
『2つのホルモン
「グレリン」と「レプチン」
でダイエットがうまくいく。』

睡眠とダイエットには
大きな関係性があります。
うまくいかない方は、
睡眠が良くない
かもしれません。

【眠りのニュース】
「グレリン」は、
食欲を増進させるホルモン、
「レプチン」は、
満腹感を感じさせる
ホルモンです。
眠りの質が悪かったり、
睡眠不足が続くと、
「グレリン」は増加し、
「レプチン」は減少します。

【眠りのニュース】
良い睡眠が取れないと、
食べたい欲求が増え、
満腹感を感じず、
食べ過ぎます。
良い睡眠が取れれば、
食べ過ぎを抑えられ、
痩せやすい体質
につながるなど、
ダイエット効果が
あるのです。

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眠りのニュース、いい眠りは美容若返り効果を高めます [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】

エプソンブログ用睡眠ホルモン.png

睡眠の効果⑥
『体のサビを防ぎ、
美容・アンチエイジング効果
を高める。』

良い睡眠により疲れをとり、
細胞の修復が行われれば、
体のサビつき、
傷つくことを防ぎ、
老化を食い止めること
ができます。

【眠りのニュース】
「疲労回復物質」は
加齢により、
反応性が低くなります。
修復しきれない細胞が増え、
その結果、
体がサビつき、傷つきます。
これが
老化のメカニズムです。

【眠りのニュース】
睡眠は、
「アンチエイジング効果」
が非常に高いです。
良い睡眠で、
大量に分泌される
「成長ホルモン」
で新陳代謝が活発になり、
細胞の修復と生成が
しっかり行われれば、
老化を食い止め、
「美容効果」
にもつながります。

最近話題の美容やダイエット方法は
睡眠を根本に置いたものが
多くなってきています



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眠りのニュース、いい眠りで運動能力がアップ! [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠の効果⑤
『手続き記憶で
運動能力がアップする。』

記憶力・作業能率のアップ
と同様に
運動能力もアップします。
「運動も記憶の1つ」で、
自転車の乗り方や泳ぎ方など
いちど覚えると
なかなか忘れません。


【眠りのニュース】
練習したことが
出来るようになるために
必要なのが
「手続き記憶」です。

手続き記憶も
睡眠中に定着が行われます。
良い睡眠をとることが
運動能力のアップ
につながります。

【眠りのニュース】
「手続き記憶」は、
運動以外にも
楽器の演奏や、
デッサン、タイピング、
仕事を覚えること、
などにも当てはまります。
いわゆる
「体で覚える事」は、
良い睡眠をとることで
効率的に習得できます。

私の若いころは
毎日2~3時間睡眠でした
デッサンを猛勉強していたのですが
(寝る間も惜しんで・・・)
全く逆の効果だったわけです

知らないとそんなことが多いですね
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ずくだせテレビ見たよ!と多くの方から声が届きました [伊那谷情報]

SBCテレビ「ずくだせテレビ」見たよと言ってご来店が続いています
周りの人からも見たよと声が届いています

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熱帯夜でも快眠、夏のおふとんのご説明と
いい眠りができる枕のお話、体験など
およそ4時間以上にわたり、取材を受けました

わたしも初めての経験でしたが、
飯塚アナウンサーさんの効き方が素晴らしく
説明の要点を引き出してくれるので
とっても楽しいひと時であり、このように説明すれば
皆様にもわかってもらえるのかと感心し、勉強になりました


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FITLABOオーダーまくらの体験です
コンピュータ測定をしています


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飯塚様にぴったりのまくらをお作りして実際に体験していただきました

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まくらのカスタマイズのご質問を突然いただきました
リハーサルとかは一切なしです(念のため)
オーダーまくらの調整技術で対応できることができ危うくセーフです

番組放映でもこのコーナーはしっかり解説されていましたよ


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こちらはお愛嬌でしょうか?
話題として高額な羽毛ふとんのお話です
世界で最高級の羽毛ふとん「キングオブアイダ―羽毛掛ふとん」
が当店でオーダーメイドできます

表示価格は時価(話題も含めて)ですので、実売価格はお勉強していますが
掛けていることを忘れるくらい軽くて
薄いのに暖かい魔法のような羽毛ふとんです

当店ではどなたでもお試しをいただいております
お気軽にお出かけください


テレビ放映後「テレビで見たよ」と
多くのお客様がご来店いただいております

「オーダーまくら」や「キングアイダーダック羽毛ふとん」に
ご興味をいただきました

このほかに取材では
「オーダーメイド敷マット」のご体験や
イタリア生まれの「寝姿勢補正キネティックベッド」も
興味を持っていただきましたが
企画外だったようで放映はされませんでした

少し残念でした・・・・



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テレビ番組を録画して店内にて放映しています
いつでもご覧になれますよ・・・

写真は録画画面からです。
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