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枕もマットも難しいなあ、オーダー枕調整 [健康睡眠は枕と敷から]

長野県オーダー枕,FITLABO一番店の快眠アトリエー小池ふとん店です


またまた、阿南町からオーダー枕の調整にご来店

今日は以前お使いになっていた枕を持参です
たくさん枕は使っているが
この枕なら朝まで使える
オーダー枕は柔らかいので
4時頃には痛みが出てきて眠れなくなってしまう

もっと高く硬くしてほしい・・・・
持参の枕で寝ていただくと「頸椎の角度はぴったり」です
ただし、高さはかなり高めです

横に3分割したパイプ枕で
中材がぎっしり詰まっているので
硬くて締まった硬さのある枕です
サイズはそば枕程度
しっかり使い込まれています

当店でも1480円で販売しているタイプです

枕は難しいです!!
なぜ難しいか?
それは敏感な顔が接しているからです
当たり具合やちょっとした角度などの感触が
一番敏感な顔になるからです

ちょっとでも気になると
熟睡はできなくなります

長年、慣れ親しんだ感触はなかなか変わりません
高さもそうなのかもしれません

枕が変わると眠れない.png



計測による理想的な高さでは眠れないのです
あまりに今までと違うので気になってしまいます

ましてK様はベッドマットが
エアウイーブを使用した硬めのマットをお使いです
(フランスベッドのマット)

測定としてはやわらかめのマットが合うと出ています

オーバーレイタイプのやわらかい敷パットを
お試しするご提案もしました

敷も難しいなあとK様の感想



敷と靴は同じ.png



今回はできる限りご持参いただいた枕の高さに
合うように調整いたしました

とりあえず、これで寝てみます・・とK様

本人様は真剣にお悩みです

ご一緒に来られた奥様
私はどこでも平気で眠れるの!

その方が幸せですね・・・

ひと月に一度は飯田市まで来る用があるので
また様子を見て伺います

わかりました
お待ち申しております


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山内先生.png





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二人の子供さんと一緒に寝ているのが原因です、オーダー枕 [健康睡眠は枕と敷から]

長野県オーダー枕,FITLABO一番店の快眠アトリエー小池ふとん店です


遠く飯島町からご来店です

枕が気になっていて来たかったのですが・・・・
なかなか自分の時間が取れなくて
二人の子供のお母さんと介護師のお仕事
休日でも自分のための時間は取れません・・・

肩こり、首痛が続いて悩んでいます
マッサージにもかかっていますが
なかなか良くならなくて・・・・

オーダー枕は前からホームページで見ていました
来たいと思いつつ・・・・今日になってしまいました

カウンセリングを勧めると
セミダブルベッドで3歳の子供さんと添え寝です
さらに隣には9歳の子供さんがシングルベッドで寝ています
ベッドは並んでいますから二人の子供さんに挟まって寝ている状態

ああ、これが原因ですね・・・
これではお母さん、熟睡できませんよ
そうです
一緒に寝ている子供は寝相が悪くて
夜中に私を蹴飛ばしたりするのですよ
気が付けば一回転しているようなものです

隣のお兄ちゃんは割と静かに寝てくれるのですが
時に私のほうによってきますから気が休まりません

ちょっと恥ずかしそうに、でも笑顔でお話くださいます
子供さんもお母さん大好きなのですよ。

日中は介護のお仕事です
からだを使い、神経を使い、人間関係で
ストレスがたまりやすいお仕事です

せめて、寝るときは体を休め、
ストレスから解放してあげたいです
いい眠りにはそれができる機能があるのですから

でも、子供さんが大好きなお母さんはそれができません

耐えて子供さんを優先しています
涙ぐましい努力です

起床時間は同じ
睡眠時間は6時間くらい(子供さんのいる主婦では普通)
食事内容や寝具への関心など、睡眠環境への配慮もできています
日常生活においての問題点はありません

ところが本人の自覚による睡眠負債チェックでは
7点ですからややリスクが高くなっています

年齢41歳
危険な角に来ているかもしれません

測定結果の体型はWライン
学生時代バスケの選手だったことがうなずける体型です

敷き布団理想的な硬さは
肩口はSS特に柔らかな硬さが必要
体全体は小、柔らかな硬さがあっています

体圧分散でも肩口、お尻で支えている寝姿勢です
オーダー敷きでも腰に空きがあります
横向き寝は硬い場合に比べ
オーダー敷きは、はるかに圧迫点が減り
接地面積が増え楽になっているとがわかります

浮いた腰にサポートバーを差し入れ
敷との接地面積を増やしてみます

こんなに変わるのですか?
とっても楽になりました
これなら、仰向きで寝られるように感じます

子供さんをかばい、どうしても横向き寝が多くなるそうです
無意識的に体が緊張しているので
力の抜けた熟睡時間が取れない状態になっているようです

お母さんは大変ですね
当店を訪れてくれるお母さんの多くが子供さんとの添え寝が原因で
睡眠のお悩みを抱えておられる場合が多いです
できれば子供さんにひとり立ちしてほしいですね

むむ、今はまだ無理かも・・・・・
いや、お母さんが無理かも・・・・・

ご主人様は運転のお仕事とか
体がきつい仕事ですので腰痛とかを抱えておられるとか

ベッドをそろそろ買い替えようと思っているところなので
主人と相談してみます

枕の高さは首30ミリ
横向き70ミリ
寝返りが多いのと、高さの差があるので
ワイドタイプにしていただきました

寝ていただいた感想は
とっても楽な感じです
首が楽です
横向きも、オーダー敷きの上ではピッタリの傾きと高さです

調整の必要はありません


ところでお使いのベッドは低反発素材のものとのこと
ご主人様の腰痛に合わせて購入したそうですが
一度寝たら全く合わなくて
いまは、私と子供が使っています

低反発ベッドでは奥様の寝姿勢もお尻部分が落ち込み
まっすぐな寝姿勢になっていないと思われますね

それに、子供さんの寝相があまりの動き回るので
お母さんは体質と思い仕方がないと思われていたようです

いや、それは敷マットのせいだと思います

低反発素材は汗や湿気などの吸湿力はかなり低いものです
子供さんは体温が高く汗をたくさんかきます

それに、3歳の子供さんは成長過程ですから
骨や体はまだ柔らかいので、硬めの敷が必要なのです

やわらかくて吸湿性が劣る・・・
きっと寝相が悪い原因は低反発ベッドにあると思いますね

体が沈み、汗が吸湿されなく、群れているので
気持ちが悪くて自然に体が動いてしまうのです

では、ふわふわしたぬいぐるみのようなパジャマはいけないのですか?
もちろんよくありません
ほとんどがポリエスの素材です

見た目がかわいいだけで、汗や湿気の吸湿力はほとんどありません
もともと、子供さんは体温が高めです
一日中を動かすことが好きな子供さんのようですから
筋肉疲労もかなりだと思います

当然、睡眠中は疲労をとるために寝返りが必要です
ところが低反発ベッドは、寝返りがしにくい構造になっています
それに加えて、お布団が湿気を吸湿しないから蒸れる
これでは、いい子で寝ているほうがおかしいです

とりあえず、吸湿性のいい敷パットを使ってください

わかりました
まったく勘違いしていました

ありがとうございます
今日、いいことを教わりました
さっそく、パジャマから変えてみます

遠くで大変でしょうけど、
どんなことでもご相談におでかけください

枕の高さ調整もいつでもできますので
今度はご主人様同伴でいかがですか?

にっこり笑いながらそうします



睡眠環境.png



敷に求められるtml.png



寝具選び注意点.png



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低反発の枕を使っていました、オーダー枕 [健康睡眠は枕と敷から]

低反発の枕を使っていたが合わなくなった オーダー枕

お友達のご紹介でご来店くださいました

最近になって首こり、肩こりが出るようになった
寝返りが多くなって、仰向き寝が少なくなった
とお悩みです

夜中に目が覚めるようになり
朝気分がすっきりしない
もっと眠りたいと思うようになったとも

お仕事は看護師
大変なお仕事です
仕事時間が不規則になりやすい
神経を使います
またパソコンやスマフォをお使いになる
当然ストレスがたまりやすい環境です

でも、日常生活は安定していて問題は少ないですね
睡眠時間も8時間くらいとか
寝る前のスマフォ使用だけ気を付けていただけば
大丈夫ですね

敷き布団はマットタイプ
3年前くらいに購入されています


KR様1.jpg



測定による体型はヒップライン
体つきが小太りです
お尻が大きいので
寝姿勢は逆さ向きになります

枕は高いですね
首は60ミリ
横向き部分は80ミリ
寝返りが多いのでワイドタイプになります

中材は普通タイプのパイプです
首の部分が高めでしっかりサポートできる形状です

低反発素材は柔らかいあたりですが
頸椎をサポートすることができません

しっかりサポートしてくれると
首の筋肉は力が抜けて休むことができます

今起きている症状は低反発の枕によることが多いと思います


KR様2.jpg



体つきがしっかりしていますので
体が敷きマットにしっかりついています

ちなみに、硬さは肩口S柔らかい
背中、中クラスやや硬め
腰からお尻、大しっかり固めです

全面硬い敷布団と接地面積は似ています

体にぴったり合った敷の硬さの場合には
青い部分が違います
体を受け止め吸収する部分の違いです
体を柔らかく受け止める弾力制があると
体圧が一点に集中しなくて体圧が分散します

体の力が抜けて楽な寝心地ができるようになります
今お使いの敷マットと比べてみてください

今日は枕をお求めいただきました
測定通りの高さがぴったりでした


名称未設定 51.jpg

お使いになってみてください

お仕事大変ですから
我々も少しでもお手伝いができればと思います

いつでもご来店ください

ありがとうございました


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やわらかい枕をお探しでした、オーダー枕 [健康睡眠は枕と敷から]

長野県オーダー枕,FITLABO一番店の快眠アトリエー小池ふとん店です


頚椎損傷、手術をしています

当店お客さんから電話です
枕を見てもらいたい人がいるの
連れて行ってもいい?

小柄な奥様 74歳

首や肩が長いこと痛くて悩んでいます

以前、頸椎を痛めたことがあり手術をしています
硬いものが当たるだけで違和感が生じ
眠ることができなくなるの・・・・

それは大変ですね・・・・
この人に言ったら、いいお店があるから行ってみないと言われたの
ありがとうございます

腰痛やひざ痛もあるとか
冷え症もあります

仰向きや横向き寝です
首が痛くなってしまって、じっと寝ていられないから・・・

それは大変ですね
枕の硬さに悩んでおられました
初めは一番柔らかい「つぶ綿」が気に入りました
でも頸椎の高さが変わりやすいので
「やややわらかいーエラストパイプ」をお勧めました

測定はフラットラインです
頭から背中、お尻まで平ら、凹凸がほとんどありません

ただし、首のへこみは大きくあります
体も小柄ですから肩幅がなくほぼ平らな枕になりました

寝返りが多いのと、柔らかさ具合がわからないので
余裕を見てワイドにしていただきました
敷き布団は羊毛固綿タイプで購入したばかりとのこと

敷き布団の理想的な硬さは
肩口SS特別な柔らかさが必要
体全体は小、柔らかめがあっています

今お使いの寝心地とは少し違っています
でもあまり気にしていない様子です

枕の当て具合{「やわらかさ加減」が一番の関心ごとです
それほどにお悩みでした

硬いふとんで寝た場合の体圧分散図でも
違和感を生じない様子がわかります

でも横向きはかなり違うと思います

冷え症もあるので「ダンクリニック・リケア」も
お試しいただきました
頚椎損傷を補っている筋肉疲労などに
治療効果があると思いますので・・・

とりあえず、枕をお作りしておかえりいただきました
翌日は当店の定休日

2日後電話です
ご紹介をいただいたお客様から
Sさん、首が痛いって言っているよ
見てくれますか?

もちろんです
お店に来られますか?
大丈夫です。これから行きます

首へのあたりが痛くて気になるそうです
中材をやや柔らかめから
柔らかい「つぶ綿」に交換しました

これなら大丈夫走でです
申し訳ないと何度も言います
そんなことないですよ
このオーダー枕は中材の交換ができます
又何年かした後でも気になることが出てきたら
いつでも交換できますよ

よかった
ありがとうございますとお礼を言われました


枕が変わると眠れない.png



その後、1か月くらいしてお客様にお会いしました
S様はいかがですか?
変えてもらってからは調子がいいようですよ
申し訳なかったと恐縮していました

そんなことないですよ
きっとお客様が一緒だったから迷惑かけたと
思われているのでしょう

今度何かあったら直接S様宅へお伺いしますから
そのようにお伝えください

いろいろご心配いただいてありがとうございました








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