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飯田は大雪14センチ、NHK全国ニュースより [伊那谷情報]

あさのNHKニュースに飯田市が出ました
昨日の大雪情報です

長野飯田は14センチ
一番大雪の場所です

こちらではこのくらいならなっれこです
湿った重いゆきです

早速、家の駐車場などの雪かきです
通学の小学生がやってきます
親が同伴しています

やはり大雪は大変です

道横を歩けるように端だけは雪かきしました



我が家の庭の雪です


雪6.jpg


雪4.jpg



雪2.jpg


雪3.jpg


雪.jpg



朝9時過ぎお店に出勤です

雪かきスコップを持ち
着替え用の下着を用意して
万膳の構えでお店に到着です

なあんと!
店の前の雪はきれいにかいてあります
駐車場まできれいです

お隣の方がついでにかいてくれたようです

ありがたくて感謝です

雪国は今年大雪で大変と報道されています

14センチくらいで恥ずかしい限りですが

雪の大変さをほんのちょっと味わった日でした
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突然飛び込んできた若い男性、僕の枕見てもらえますか? [健康睡眠は枕と敷から]

突然飛び込んできた若い男性
使っている枕を持ってきたけど見てもらえますか?

4月から神奈川県の大学に通う18歳の高校生
体に障害があるので、一人暮らしが心配
眠れないことが多く調べてみたら
枕が影響していると書いてあった
オーダー枕があるとのことで
FITLABOがいいと出ていた

FITLABOのお店が飯田に在ったので
きました。高森町にお住まいです

今僕が使っている枕は大丈夫ですか?
中綿は化繊綿状の素材です
形状は従来通りの一袋タイプ


CIMG8837.JPG

この枕では頸椎が確保できません
仰向き寝と横向き寝の高さも作れません

CIMG8840.JPG

そもそも枕の果たす役割とは・・・・と
FITLABOのオーダー枕との違いを説明します

オーダー枕を作るにはどれくらいかかりますか
価格は2万円、時間は1時間くらい

わかりました
父が外にいるので相談してきます
作っていいと言ってくれましたのでお願いします

体型測定

KI様体型.jpg


身長180センチ、体重55キロ
痩せています
体に障害があるとのことですが
立位姿勢は背中が出ていてゆがみがあります


KI.jpg


体圧分散図でもゆがみがわかります
肩口と背中が特に柔らかい敷布団が必要だね

寝ていて首や腰が痛くなる
眠れない日が折々あり、日中眠くなる
眠りが足りないと思っている
睡眠時間は6時間くらいとのこと

日常における生活習慣は何も悪いところがない満点です

睡眠負債リスクは6点、少し心配がありますね
特に寝つきがよくないようです

ところで学部は何?
工学部です
IT関係でモノ作りをしたいと思っています
人の役に立てるようなものが作りたいです

そうか!自分に障害があるから、
普通の人以上に健康は気になるよね
私も足を骨折してみて
初めて体の不都合を知った経験があるよ

みんなのような人が作るものは
きっと多くの人を助けてくれるのだろうなあ・・・と
感心してしまいました・・・・

とっても明るい性格なのか
話の内容が積極的で希望に満ちています
笑い声がお店に響いています

昼間、勉強や仕事では体に無理をさせることが多いよね
はい
だから眠るときには体が休まるようなお布団が必要だよ
そうですか?

体が休まるようなお布団がいろいろあるよ
今ここにもいくつか並んでいるからと
敷マットを試していただきました

どう!
わかります
寝心地が違いますね
敷布団の硬さによってこんなに違うのですね

サポートバーを使って体の補正も体験してもらう
でも、今日はとりあえず枕ですからと遠慮する

いいのだよ 敷布団は今使っているもので・・・

大学生活一人で頑張ることになるのだから
体が休まるような眠り方を覚えてほしいからね

こうすると敷ふとんが体に密着するだろう・・
敷布団に体を預けている感じがわかる?

はい 力が抜けていくようでとっても楽です

そう、それが大事なのだよ
敷布団に体を預けられる・・・・
そうすると首や腰や足とかが
寝ている間頑張らなくていいから
休まることができるし
血行もよくなるし
何より脳がリフレッシュできるようになるよ

タオル一本敷ふとんの下に入れるだけでも違うから
自分で体が楽なように工夫するといいよ・・・・

わかりました
ありがとうございます

あと日常生活は何も問題はないけど(アンケート結果より)
眠りは初めの90分がとっても大切です
この時間に深い眠りができれば体や脳波
かなり休むことができるからね・・・
この時間を大切にしようね・・

素直ないい学生さんです
話しながらいつもニコニコして笑顔が絶えません
体験していても素直で新鮮な驚きを表します
感性の豊かさを感じました

いいモノづくりの仕事をしてくれそうです

飯田に帰ってくるときは必ず枕を持っておいで
高さの調整をしてあげるから・・・・
一人暮らしでもいい眠りができているか
おじさんもチェックしてみたいのだから
遠慮なく出かけておいで・・・

はい!
うれしそうな笑顔で答えてくれました

夕方になりました
お父さんが迎えに来ます
お父さんも若い!本当に若い姿です!!


本人が調べて来たいというので連れてきました

簡単に今日のことを説明させていただきました
眠りの大切さを一緒に考えてあげてください


頑張ろうね・・・・



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