眠りのニュース：睡眠とカフェイン

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

その場かぎりの
眠気の対処法だと
理解した上で、
コーヒーや
エナジードリンクを
適量飲むのは
OKです。

しかし、
あくまでも
カフェインを含む
飲み物は、
一時的な
眠気ざましだと
考えてください。

続く