眠りのニュース:睡眠時間には個人差あり [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
一日に必要とする
睡眠時間には
個人差があり、
年齢による違い
もあります。
その中で
5時間より
少なくて済む人を
ショートスリーパー
10時間以上
必要とする人を
ロングスリーパー
と呼んでいます。
続く
一日に必要とする
睡眠時間には
個人差があり、
年齢による違い
もあります。
その中で
5時間より
少なくて済む人を
ショートスリーパー
10時間以上
必要とする人を
ロングスリーパー
と呼んでいます。
続く
2023-04-14 18:00
nice!(0)