眠りのニュース:休日の寝坊 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
「平日の睡眠不足を
休日の寝坊で
解消しよう。」
とするのは、
体の自然な欲求
と言えますが、
これをやると特に
「体内時計が夜型」
の人は、
体内時計のリズムを
崩してしまいます。
続く
「平日の睡眠不足を
休日の寝坊で
解消しよう。」
とするのは、
体の自然な欲求
と言えますが、
これをやると特に
「体内時計が夜型」
の人は、
体内時計のリズムを
崩してしまいます。
続く
2023-04-22 18:00
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