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眠りのニュース:睡眠の仕組みを完成させる時間が異なる [快眠のすすめ]

【眠りのニュース】
no.368

続き

睡眠においては、
経なければならない
工程が同じでも、
個人によって
完成させる時間が
違うのです。

平均的には
7〜8時間と
言われていますが、
それ以上かかる人も
いるわけです。

続く
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