眠りのニュース：ショートスリーパーとロングスリーパー

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

本当の
ショートスリーパーは
5時間以下の睡眠でも
日中に
眠気や疲労感など
心身の問題が
生じません。

ロングスリーパーの
代表は
アインシュタイン。
1日10時間の
睡眠をとっていたと
言われています。

続く