眠りのニュース：トマトと入浴

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

冷やしトマトを
食べれば、
絶対眠れる
と言うわけでは
ありません。

あくまでこれは
補強手段です。

入眠時に
深部体温を下げる
と言う点において、
入浴に勝るものは
ないといえます。

続く