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眠りのニュース:眠りとお酒2 [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】


続き

お酒もギャバに
影響を与えます。

入眠作用や
リラックス効果も
望めますが、
たくさん飲むと
呼吸抑制の作用が
出たりします。

お酒は睡眠薬と
同じ位強く、
使いようによっては
危険性があります。

続く


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