眠りのニュース：睡眠と自律神経

快眠アトリエ【眠りのニュース】



自律神経には
活動モードの
「交感神経」と、
リラックスモードの
「副交換神経」が
あります。

代わる代わる、
どちらかが30%ほど
優位になりながら、
24時間働いています。

続く