眠りのニュース:成長ホルモン1 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
「成長ホルモン」が、
多く分泌される
時間を、
「睡眠の
ゴールデンタイム」
と言っています。
かつては
午後10時から
午前2時と
されていましたが、
これは間違いだと
わかりました。
続く
「成長ホルモン」が、
多く分泌される
時間を、
「睡眠の
ゴールデンタイム」
と言っています。
かつては
午後10時から
午前2時と
されていましたが、
これは間違いだと
わかりました。
続く
2022-01-16 08:00
nice!(0)