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眠りのニュース:体温のリズム、睡眠アラカルト42 [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】


睡眠・覚醒の
リズムは、

体温のリズムと、
密接に
関わっています。

最低の
体温付近では、
強い眠気に
襲われます。

最高の
体温付近では、
覚醒レベルが
高くなり、
眠れない状態に
なります。

続く
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