眠りのニュース:体温のリズム、睡眠アラカルト42 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
睡眠・覚醒の
リズムは、
体温のリズムと、
密接に
関わっています。
最低の
体温付近では、
強い眠気に
襲われます。
最高の
体温付近では、
覚醒レベルが
高くなり、
眠れない状態に
なります。
続く
睡眠・覚醒の
リズムは、
体温のリズムと、
密接に
関わっています。
最低の
体温付近では、
強い眠気に
襲われます。
最高の
体温付近では、
覚醒レベルが
高くなり、
眠れない状態に
なります。
続く
2021-11-29 08:00
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