眠りのニュース;昼寝のおすすめ 6 [快眠のすすめ]
快眠アトリエ【眠りのニュース】
続き
カリフォルニア大学の
心理学者
サラ・メドック
助教授は、
昼の20分の仮眠で、
「8時間分の
スタミナ」
を取り戻すことが
できると
主張されています。
パワーナップに
必要な時間は
たった15分間です。
続き
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カリフォルニア大学の
心理学者
サラ・メドック
助教授は、
昼の20分の仮眠で、
「8時間分の
スタミナ」
を取り戻すことが
できると
主張されています。
パワーナップに
必要な時間は
たった15分間です。
続き
2021-02-26 08:00
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