眠りのニュース：不眠症4

快眠アトリエ【眠りのニュース】

一度寝入ったものの、
夜中に目を覚まし、
再び寝付くのに
苦労する状態を
「中途覚醒」
といいます。

「中途覚醒」も
入眠困難と同じく、

「一晩に何回以上
目が覚めたら」

「再び寝付くのに
　何時間以上
　かかったら」

といった
明確な基準は
ありません。
続く