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眠りのニュース:不眠症2 [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】

布団に入っても
なかなか
寝付けない状態が
「入眠困難」です。

「入眠困難」に
明確な基準はなく、
「入眠するまでに
2時間かかった。」
と言う状態でも、
日中に
眠気や倦怠感など
問題が生じておらず、
その人が苦しいと
感じていなければ
「入眠困難」とは
言えません。
続く
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