眠りのニュース：覚醒スイッチ、時間を変える

快眠アトリエ【眠りのニュース】

覚醒戦略⑧
大事なことを
する時間を
変える。

頭を使う仕事、
重要な仕事は
できるだけ午前中に
集中させることを
お勧めします。

意思決定が
必要な事は、
前日の夜に
決めていても、
しっかり
睡眠を取った朝に
もう一度考える。

重要な
ディスカッションも
できれば
午前中がいいです。