眠りのニュース：覚醒スイッチ、コーヒー3

快眠アトリエ【眠りのニュース】

テイクアウトして
会社の誰かと
雑談すれば相乗効果で
覚醒のスイッチが
しっかり入ります。

カフェインは
眠気や疲れ、
覚醒時間に
応じて蓄積する
「睡眠圧」にも
対抗するので、
昼食後や午後にも
効果を発揮して
くれます。