眠りのニュース：快眠スイッチ体温を上げる入浴温泉2

快眠アトリエ【眠りのニュース】


熱放散後の
深部体温も、
温泉浴の方が
普通浴より
大きく下がることも
わかりました。

さらに、
睡眠第一周期の
ノンレム睡眠の振幅も
大きくなりました。

最強の90分の
黄金のノンレム睡眠
が現れたのです。

睡眠のスイッチ
として、
深部体温を大きく
上げて下げられる
温泉?の方が
強力といえます。