眠りのニュース：眠りと体温、1つ目のスイッチ

快眠アトリエ【眠りのニュース】

人間の体温は、
睡眠時より
覚醒時の方が
高いです。

睡眠中は
温度を下げて
臓器や筋肉、
脳を休ませます。

覚醒時は
温度を上げて
体の活動を
維持します.。

ただしこれは、
体の内部の体温
(深部体温)の変化
の話です。