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眠りのニュース:子供のように眠れる2つのスイッチ [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】

子供のように?
すぐ眠れる
2つのスイッチが
あります。
「体温」と
「脳」 です。
しかも
体温と脳は
入眠を促す
だけでなく、
睡眠の量が
多かろうと
少なかろうと
しっかり質も
高めてくれます。
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