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眠りのニュース、朝身体に痛みを感じる?布団が合っていません! [快眠のすすめ]

快眠アトリエ【眠りのニュース】
悪い「眠りの質」のサイン
☆朝起きると
体に痛みを感じる。

首が痛い!肩や腰が痛いなど、
朝、体に痛みを感じる事
はありませんか?
これも悪い「眠りの質」
のサインです。

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【眠りのニュース】

睡眠時間と病気のリスク
を調査した研究では、
睡眠時間7時間前後
の人の病気のリスクが
最も低いです。
睡眠時間が、これより
短くても長くても
U字型に
リスクは上昇する
と言う結果です。


【眠りのニュース】

これらの理由として
“寝具”が
あなたに合っていない
ことが考えられます。
寝具を変えるだけで
問題が全て解決する
わけではありませんが、

『自分の体に合う寝具』

を使うことで
「眠りの質」を上げる
ことができます。

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